1. Focus op veranderingen in een gezonde levensstijl Bij gezond gewichtsbeheer gaat het er niet om jezelf calorieën te ontnemen. Overweeg wat u nog meer kunt doen om te helpen bij gewichtsbeheersing. 2. Stel realistische en haalbare doelen Het stellen...
Levensstijl kan een belangrijke rol spelen bij de kans van mannen om chronische gezondheidsproblemen zoals hypertensie en obesitas te ontwikkelen of gewichtstoename te ervaren. Naast het stoppen met roken en een gezond dieet, kan fysieke activiteit helpen beschermen tegen ziekten...
Als het gaat om het creëren van een gezonde levensstijl, zijn sommige aanbevelingen vrij eenvoudig, zoals regelmatig sporten en goed eten. Veel mensen weten echter niet hoeveel beweging ze moeten krijgen of welk voedsel de beste keuze is. Ze realiseren...
Let op uw gewicht Overgewicht kan het risico op kankers zoals borst-, colon- en endometrium verhogen, evenals artrose (OA), hartaandoeningen, diabetes type 2 en oogaandoeningen zoals leeftijdsgebonden cataract. Onderzoek van de Harvard Medical School heeft ook aangetoond dat vrouwen met...
Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing!...
